Coaching rondom de zwangerschap

Een zwangerschap staat in het teken van groei. Dat merk je aan je lichaam, dat letterlijk groeit tijdens de negen maanden dat het kindje in je buik zit.

En ook figuurlijk groei je naar de bevalling toe. Je mag groeien in vertrouwen dat jouw lichaam precies weet wat het moet doen tijdens de bevalling. En je bereid je mentaal voor op je (nieuwe) rol als moeder.  

Hoe positief al die veranderingen ook zijn, ze kunnen je ook behoorlijk uit balans brengen. De zwangerschap brengt in meer of mindere mate ongemakken met zich mee voor je lijf, en kan ook op mentaal vlak zorgen voor minder stabiliteit. Misschien voel je je onzeker of angstig over de bevalling die eraan komt. Mogelijk is je vorige bevalling zo’n nare ervaring geweest, dat je de bevalling het liefst over zou slaan.

Het kan ook zijn dat je je afvraagt of je baby wel gezond is of je twijfelt over je rol als aanstaande ouder. Dan is het zoeken naar een nieuwe balans.

Dat de mensen om je heen roepen hoe geweldig het is om zwanger te zijn en je aanraden ‘vooral te genieten’ maakt het niet makkelijker. Je kunt het gevoel krijgen dat jij de enige bent die zich helemaal niet blij voelt maar zich vooral zorgen maakt. Coaching is een laagdrempelige en praktische manier om je weer blijer en zelfverzekerder te gaan voelen. Coaching bestaat uit gesprekken, oefeningen, opdrachten die ik combineer met m’n kennis en ervaring als verloskundige. 

In de zwangerschap kan ik je begeleiden wanneer je: 

  • Zwangerschap niet verloopt zoals je gedacht, gehoopt had.
  • Niet lekker in je vel zit.
  • Zwangerschap je heeft overvallen.
  • Je erg moe voelt of slecht slaapt.
  • Meer binding met je kindje wilt voelen.
  • Onzeker of angstig bent.

 

  • Moeizaam zwanger bent geworden en je je afvraagt of alles wel goed gaat.
  • Erg opziet tegen de bevalling.
  • Een miskraam of zwangerschapsafbreking hebt gehad. 

Of wellicht heb je gewoon behoefte aan een luisterend oor, iemand die je helpt de situatie weer te overzien, zodat je weer verder kunt.